Las mujeres en el Kárate
¿Qué tiene el kárate para ser una de las disciplinas que más puede contribuir al bienestar femenino? Son muchos los beneficios que el kárate ofrece, entre otros destacan:
- Circulación sanguínea y tonificación
- Resistencia
- Equilibrio y agilidad
- Flexibilidad y fuerza abdominal
- Bienestar mental, autoestima y compañerismo
- Defensa y seguridad personal